01. 스노우 보드 기초

01. 스노우 보드 자세
      - 스노우 보드 기초 넘어지기와 일어서기 

      - 스노우보드나에서 넘어지는 요령을 안전을 위해 매우 중요하다
        특히 손목이나 무릅 등 관절보를 위해 요령을 꼭 체크 하도록 하자!!!

      - 프론트사이트 방향에서 넘어질때와 백사이드 방향에서 넘어질때를 나눠서 알아보자

02. Front side 넘어지기 
     - 앞으로 넘어지려 할 때는 먼저 시선을 멀리 두고 넘어지려는 방향으로 양손을 쭉 펴고 슬라이딩을 하듯이
        몸을 아래로 향해 던지면 안전하게 넘어질 수 있다 
        넘어질 때에는 손목 보호를 위해 왠만하면 손목을 제일 먼저 짚는 행동은 삼가하자.

     - Back side 넘어지기 
        뒤로 넘어지려 할 때는 먼저 엉덩이로 착지를 하고 눈 위에 닿는 동시에 낙법 하듯이 등허리로 이어지게 눕는다.
         앞으롤 넘어질 때돋 마찬가지로 손목을 무리하게 땅을 짚지 말자

     - 넘어진 상태에서 방향 전환 
        보드를 엉덩이 쪽으로 바작 당기고 보드만을 돌리려 하지말고 좌우로 구드듯이 몸의 전체를 돌린다 

     - 일어서기 
        앉은 상태에서 허벅지를  가슴에 붙인 후에 힐(hell) Edge를 확실하고 깊게 눈 속에 박고 한족 손으로 눈을 밀면서 
        그 반동으로 일어선다