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타트체리 효과 체크

타트체리는 일반 체리와는 다르게 신맛이 강하고

멜라토닌이나 각종 식물성 영양소가 풍부하다고 합니다.

타트체리의 효능에 대한 부분은 실제로 유의미한 연구 결과들이 존재 하지만,

어느정도 인정하는 바는 존재 하지만,

하지만 멜라토닌, 안토시아닌 등

식물성 영양소들이 매우 풍부한

슈퍼푸드임에도 분명하므로

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의약품처럼 질별의 치료 목적이 아닌

건강을 관리하는 자연식품으로 생각하시고 섭취하는 것을 추천드린다고 합니다.

시중에 참많은 제품이 나와 있는데

건강에 위해 먹는 식품이니 만큼 제조 과정부터 꼼꼼하게 따져보고 선택을

해야 합니다.

우연히 알게된 타트 체리는 체질을 개선하기 위한 좋은 식품인 것 같다고

생각을 합니다

아 매일 일정량을 꾸준히 섭취하면 효과를 볼 수 있는 거 같고요

모든지 너무 과하면 해로움을 주듯이 적당량을 섭취하면 좋을 거 같다고 합니다.

제가 살펴 봤던 효과 및 효능에 관해서 요약을 하자면

항상 화 작용을 하는 식품이라는 걸로 알고 있고,

과도한 방송 광고로 인해서 알게 된 점도 있습니다.

여기에는 안토시아닌과 베타카로틴 포함되었기에 항산화 작용을 불러일으키는 건

물론, 건강에 도움되지 않는 활성 산소들을 제거해주는 역할도 하여

항염효과까지 누릴수 있음을 알 수 있습니다.

실제로 한 연구 결과에서 실험쥐를 대상으로 타트체리 파우더 분말을 꾸준히 먹여보니

복부지방부터 체지망, 중성지방까지 수치가 압도적으로 감소했다는 결과가 나오기도

했다고 합니다.

건강을 위해서 뿐

만아니라 다이어트를 위한 목적으로 이 식품을 찾으시는 분들이

많다는 걸 알수 있습니다.

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마지막으로 타트체리 효능으로 바로 불면증 개선해준다는 것입니다.

일찍 잠자리에 들어도 한 번에 잠들지 못하고 계속 뒤척이거나 핸드폰만

만지작하시는 분들이 집중해서 보셔야 할 효과라고 생각하고요

잠자기 전에 따뜻한 우유 한컴을 먹고 자면 깊은 숙면, 깊은 잠을 잘 수 있다고 하는데요?

우유를 마셨을 경우 수면 호르몬을 유도 시켜는 멜라토닌 성분이 나와 잠을 잘 수 있다고 합니다.

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